진짜 우울증일 땐 '이것'이 다릅니다! 사람들이 잘 모르는 우울증 특징 5가지ㅣ양용준 정신과 의사
쿠크닥스 : 멘탈 바사삭 클리닉
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Depression—what's the difference between simply feeling bad and feeling unwell? In this video, psychiatrist Dr. Yang Yong-jun reveals five characteristics that distinguish true depression from fake depression. We hope this video will help you gain a deeper understanding of depression and provide an opportunity for self-reflection. Be sure to watch until the end!
20 Comments
@멘탈바사삭클리닉 Creator 1 year ago Pinned
우울증, 단순히 기분이 안 좋은 것과는 무엇이 다를까요? 이번 영상에서는 양용준 정신과 의사 선생님께서 진짜 우울증과 가짜 우울증을 구분하는 특징 5가지를 알려드립니다. 우울증에 대해 더 깊이 이해하고 스스로를 돌아보는 계기가 되시길 바랍니다. 꼭 끝까지 시청해 보세요!
@냐-r1r 1 year ago
우울증 심할 때는 글씨를 못 읽은적 있음.. 그냥 글씨가 막 눈에 안 들어왔음. 글을 읽어도 내용이 이해가 안 됐음. 잠 못 자는건 기본이고 만성피로에 반사신경이 느려져서 민원업무 하는데 민원인 말을 못 알아듣고 대응이 느려졌었음. 근데 그게 우울증인지도 모르고 있다가 회사 동료분이 병원 가보라고 그래서 그때 진단 받았음. 난 내가 아프다는 사실을 인정하기 싫었던거 같음.
@jessie3286 1 year ago
우울증은 매일 울고 질질 짜는게 아닙니다. 평상시에는 멀쩡해보여요. 오히려 남들에게 보이기 싫어하기도 합니다. 그리고 감정 소모가 너무 벅차기때문에 타인에 대한 자극을 그렇게 좋아하지 않습니다. 그러다보니 연애도 교류도 그렇게 좋아하지 않아요. 오히려 타인의 경험으로 해소하는 편입니다. 본인의 감정은 안그래도 힘든데 터지기 시작하면 주체가 안되거든요.
@user-jf9fn3cs7y 1 year ago
나도 우울증 걸리기 전에는 그런건 나약한 사람들이 하는 변명이라 생각했음. 근데 직접 겪어보니 정신력이나 의지로 극복할 수 있는 게 아님. 우울증 원인이 뇌의 신경전달물질 분비 등이 저하된 게 원인인데, 내 의지로 심장박동을 제어할 수 없는 것 처럼 신경전달물질도 의지로 해결할 수 있는 게 아님. 그러니 주변에 우울증 환자(본인의 하자를 우울증 탓으로 돌리는 패션 우울증 말고)가 있다면 색안경 끼지 말고 평범하게 대해주면 좋겠음. 뭐 공감해주고 도와주고 그런 것까진 안 바라니까..
@iplewkefo-vphes 1 year ago
진짜 우울증 증상
1. 수면장애 - 수면위상 지연(계속 뒤로 밀림), 수면사이클 무너짐, 회피의 한 형태일 수 있음
2. 식욕 불균형, 체중변화 -입맛없어서 끼니거르다가 폭식하다가... 우울증 기간과 비만확률은 비례함
3. 만성피로, 무기력함 - 약속잡고 맨날 직전에 파토내는 친구, 혹시 우울증은 아닐까?
4. 자아존중감 저하 및 과도한 피해의식 - 예전엔 농담으로 들었던 말들이 갑자기 나를 비난하는, 까는 말로 들리기 시작함. 화내고 버럭하면서 대인관계는 나락으로
5. 자기돌봄 감소 - 머리안감고 샤워안하고 지각 밥먹듯 하게된다
+6. 인지기능 저하 -기억력 감소. 치매로 오해까지 할 정도. 판단력 떨어짐.
1. 수면장애 - 수면위상 지연(계속 뒤로 밀림), 수면사이클 무너짐, 회피의 한 형태일 수 있음
2. 식욕 불균형, 체중변화 -입맛없어서 끼니거르다가 폭식하다가... 우울증 기간과 비만확률은 비례함
3. 만성피로, 무기력함 - 약속잡고 맨날 직전에 파토내는 친구, 혹시 우울증은 아닐까?
4. 자아존중감 저하 및 과도한 피해의식 - 예전엔 농담으로 들었던 말들이 갑자기 나를 비난하는, 까는 말로 들리기 시작함. 화내고 버럭하면서 대인관계는 나락으로
5. 자기돌봄 감소 - 머리안감고 샤워안하고 지각 밥먹듯 하게된다
+6. 인지기능 저하 -기억력 감소. 치매로 오해까지 할 정도. 판단력 떨어짐.
@seedthe9647 1 year ago (edited)
근데 저런걸 가짜우울증이라고 하지말고 다른 증상명을 적절히 구분해야죠
저것도 계속되면 엄연히 증상인데 가짜우울증 이러면 병이 아닌것같아 이런건 또 방치되죠
굉장히 무책임한 분류라고 생각합니다.
저것도 계속되면 엄연히 증상인데 가짜우울증 이러면 병이 아닌것같아 이런건 또 방치되죠
굉장히 무책임한 분류라고 생각합니다.
@Swimswiming-d2d 1 year ago
근데 패션우울증이란것도 어느정도 정신적 문제는 갖고있다고 생각함
타인의 관심을 과도하게 원하는 욕구라던가 애정결핍 등에서 나오는 행동이니까.. 정신 건강한 일반인들은 밝고 잘사는 모습을 강조하고 싶어하지 굳이 우울증으로 보이고 싶어하지 않을거같네요
타인의 관심을 과도하게 원하는 욕구라던가 애정결핍 등에서 나오는 행동이니까.. 정신 건강한 일반인들은 밝고 잘사는 모습을 강조하고 싶어하지 굳이 우울증으로 보이고 싶어하지 않을거같네요
@에베벱베벱베 1 year ago
욕심이라면 욕심인데 누가 그냥 꼬옥 안아주거나 토닥여주고 우는 날 받아주기만 하더라도 너무 고마울것 같아요 너무 기대고싶은데 공감 받지 못하는 소리를 들을까봐 주변사람들이 저 때매 힘들까봐 못하겠어요 유일하게 털어놓은 정신과 의사한테도 숨기게되더라고요,,ㅎ 그냥 그렇게 혼자서 몰래 숨죽여울고 울고울고울고울고 하루하루가 힘들고 힘들고 눈 뜨기 싫고,,
@chea9396 1 year ago
맞지... 매일같이 질질짜고 우울해하는건 패션이지 울 기력도 없다... 별로 울고 싶지도 않고(힘듬) 남들한테 들키고 싶지도 않음. 물론 진짜 힘들어서 자기도 모르게 사람들 앞에서 주르륵 우는 환자분도 있긴함
@집토끼33 1 year ago
이 분이 찐임. 의사들 유튜브 수도 없이 봤는데 뜬구름 잡는 소리 안하고 디테일한 부분을 찰떡같이 알고 있다는 것이 느껴짐. 머리 안감는거 말씀하시는거 보고 멀지만 않으면 당장 찾아가고 싶었음
@혜요니문 1 year ago
굉장히 어렵게 이야기를 꺼냈는데 굉장히 쉽게 그건 나약한거다 바꿀 수 있는거다 이렇게 해야지 저렇게 해야지 이래라 저래라 하지 말아줬음 좋겠다... 그렇게 고치기 쉬운 일이었으면 애초에 아프지도 않았겠지..라는 생각은 못하나...?
제발...남의 일이고 본인들은 안아프다고 쉽게 이야기 안했음 좋겠다.
제발...남의 일이고 본인들은 안아프다고 쉽게 이야기 안했음 좋겠다.
@limanna1225 1 year ago
1년반동안 매일밤 눈물이나고 인생이 무의미하고 나는 무쓸모하고 그냥 너무 어두운 우주에 나 혼자 있었음 죽을 자신은 없어서 내일 눈을뜨지 않으면 좋겠다는 생각 매일함 가족은 당연하고 가장친한친구에게도 말한적 없고 누가봐도 그냥 밝게 멀쩡히 사는애였음 보이는 증상으로는 방이 진짜 말디딜틈 없이 개판이고 예전에 매일씻고 화장하던 모습이 아예 없어짐 겨우씻고 화장은 한적없음 1년이 넘으니 우울증 극복은 포기하고 그냥 나는 이렇게 사는구나 하다가 어떤 계기로 조금 회복해서 요즘 살만하지만 아직도 마음 어딘가 스멀스멀 올것만같은 불안함이 아직 존재함
@ho-no-lu-lu 1 year ago
난........내가.........밖에서 받은 스트레스를 나름 회복을 잘 하고 있고, 담아두지 않는 편이고, 스스로 잘 풀어가고 있고, 혼자서 씩씩하게 척척 잘 해결해오고 조절하면서 잘 살아오고 있다고, 다만, 집에서 혼자 쉬는거 좋아하고,혼자 있는거 좋아해서 쉬는 날은 밖에 나가고 싶지 않는거라고 그렇게 생각하면서..그래서 나한테는 우울증 같은 건 생길리가 없다고...약간의 우울감은 생길 수 있겠지만 또 금방 사라질꺼라고... 근데 요즘은 어쩌면 그게 아닐지도 모르겠다는 생각이 든다...........
@coconut-p5y 1 year ago (edited)
우울한거 들어내면 주위에 감정쓰래기통이 뭐니하면서 짜증내는게 너무무서워서 괜히
친구들이나 가족에게도
제대로 들어내지를 못하겠음
우울한거 들어내서 민폐끼칠까봐무섭고
그래서 일부러숨기고다님
그러다가 화나고억울한데 뭐가화나는지도
모르게되고
친구들이나 가족에게도
제대로 들어내지를 못하겠음
우울한거 들어내서 민폐끼칠까봐무섭고
그래서 일부러숨기고다님
그러다가 화나고억울한데 뭐가화나는지도
모르게되고
@카페라떼love 1 year ago (edited)
10년째 우울증약복용 선생님 말씀 하신것과 똑같네요 두달만에 10키로 빠지고 또 찌고 ㅜㅜ 근데 약먹어서 그런지 씻는건 잘씻고 운동도하고 일도 다녀요. 대신 인간관계 단절을 위해 혼자 할 수 있는 일을 합니다. 근데 신기하게 밖에 나오면 낯설고 위축되어서 그런지 음식을 못먹음
@dbfldk2 1 year ago
sns는 귀찮아서 안하고... 글 이해를 잘 못하고 말하는게 좀 두서없고 인지 너무떨어져서 말귀 못알아먹음.. 집중력은 초단위로 계속 튀어서 이거 하나 보는데도 딴짓 오지게 하고.. 수면패턴 이상하고... 주위사람들한텐 나 지금은 괜찮아 이정도면 행복해 하고다님 ㅋㅋ 약먹은지는 2년차.. 이젠 더이상 좋아하는 게임 업데이트도 별로 안궁금해요....
진짜 우울증일 땐 '이것'이 다릅니다! 사람들이 잘 모르는 우울증 특징 5가지ㅣ양용준 정신과 의사
쿠크닥스 : 멘탈 바사삭 클리닉
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Depression—what's the difference between simply feeling bad and feeling unwell? In this video, psychiatrist Dr. Yang Yong-jun reveals five characteristics that distinguish true depression from fake depression. We hope this video will help you gain a deeper understanding of depression and provide an opportunity for self-reflection. Be sure to watch until the end!