1. Dopamin kerja
2. WHY
3. Tempat belajar
4. Kompetisi
5. Ingat
6. Progress

Benar sekali, sekarang buat fokus belajar sulit karena banyak distraksi...
Jangankan belajar work out di rumah aja ga pernah lama😂

Terima kasih ka ninda buat inputnya.

gila gila gilaaa, bagus ini bahasannya, lugas bahasanya, logis!

Kecanduan Belajar
1.Pengendalian  Dopamin:
Dopamin yang besar secara singkat akan membuat dopamin kecil(Belajar) menjadi membosankan, jadi kurangi lonjakan dopamin(kesenangan singkat) sebelum belajar.

2.Alasan/Keinginan:
Belajar di dorong dengan rasa penasaran, namun jika tidak memiliki rasa penasaran maka buat alasan spesifik mengapa  belajar hal ini dapat membantu mencapai tujuan.

3.Tempat belajar:
Belajar memberi dopamin kecil sedangkan otak mencari dopamin maka tempat yang kondusif berguna untuk menghilangkan opsi dopamin lain, agar tetap fokus pada belajar.

4.Kompetisi:
Memiliki saingan berfungsi sebagai pendorong motivasi untuk belajar, dan memberikan standar target yang harus dicapai.

4.Cara belajar dan mengingat:
Cara agar otak bisa mengingat adalah dengan mengeluarkan kembali isi pembahasan hanya dengan mengandalkan ingatan.

5.Progres:
Memberi rasa perkembangan agar otak tidak jenuh dalam belajar.

0:51 bahkan videonya pun di desain sesuai yg di inginkan, tdk bnyak bertele tle  langsunh to the point😅

klo buat seorang mahasiswa/pelajar yang setiap harinya dapat pelajaran baru di kelas, itu gimana cara biar bisa spare waktu kita mengulang pelajarannya, karna setiap harinya cukup padat dengan tugas, materi baru, dan akhirnya tidak ada waktu untuk mengulang setiap materi yang sudah dipelajari. Alhasil ketika mau ujian sistem belajar sks jadi satu satunya jalan :(

mohon penjelasannya kaa, semoga bisa bermanfaat juga buat teman teman mahasiswa dan pelajar lain.

terimakasih kaa udah bikin konten kayak gini, aku jadi termotivasi buat bisa lebih baik lagi ❤

Gilakkk ini beneran works di aku, kak semoga kamu sehat selalu yaaa🥹💗💗

baru 5 menit aja udah kena distraksi scrol2 judul youtube lain di sebelah kanan layar...ya Ampuuunnn......hehe

Video ini membahas cara melatih otak agar ketagihan belajar dengan cara yang sama seperti kita kecanduan scrolling media sosial. Ninda Fer menjelaskan bahwa kuncinya terletak pada pengelolaan dopamin dan desain kebiasaan yang tepat.

Berikut adalah 6 kebiasaan yang dibagikan untuk membangun ketagihan belajar:

1. Kelola Dopamin (00:45 - 04:43): Reset dopamin dengan menghindari layar selama 30 menit di pagi hari, memvisualisasikan kepuasan setelah belajar, dan menggunakan teknik Pomodoro dengan imbalan (reward) kecil yang bukan berupa media sosial.
2. Cari Alasan yang Spesifik (04:43 - 06:30): Temukan alasan belajar yang datang dari diri sendiri. Alasan yang konkret membantu otak memiliki target yang jelas untuk dikejar.
3. Desain Ulang Lingkungan (06:30 - 07:58): Ciptakan tempat khusus untuk belajar yang bebas distraksi. Lingkungan yang tepat mengirimkan sinyal ke otak untuk fokus, bukan untuk bersantai.
4. Cari Kompetisi yang Sehat (07:58 - 10:37): Memiliki lawan atau teman dengan level yang sama dapat meningkatkan performa karena adanya target nyata, dibandingkan hanya mengandalkan motivasi diri sendiri.
5. Ingat Ulang, Jangan Baca Ulang (10:37 - 10:37): Gunakan teknik retrieval (menjawab soal tanpa melihat catatan), spacing (memberi jeda belajar), dan elaboration (menjelaskan ulang dengan kata-kata sendiri) agar ingatan lebih menempel.
6. Catat Progres (10:37 - 11:44): Gunakan habit tracker untuk melihat kemajuan sekecil apa pun. Bukti visual bahwa kita sedang maju akan memberikan dopamin yang memotivasi untuk lanjut ke langkah berikutnya.

Dunia internet sekarang memang jadi masalah besar Mba, saya jadi susah fokus dan keliatanya kena brainrot gara2 kecanduan Youtube. Saya ini lagi berjuang buat lepas dr kecanduan karena mengganggu produktifitas.

Btw masalah IPK kuliah, IPK saya jauuuh di bawah mbaknya, malah terendah seangkatan saya. Ipk saya cuma 2,4 mba wkwkwk... (lulus dr univ negeri besar di jogja, dengan jurusan langka satu2nya di Indo ada di univ tsb -kalau ga salah 😅). Skarang lagi ngambil Doktor di Luar Negeri dg beasiswa...kadang saya mikir, gak nyangka juga karena otak saya bodoh..awal2 lulus saya dah gak ada harapan. Mungkin karena beruntung  rejeki saja. Hanya saja sekarang juga masih berjuang dan jungkir balik untuk lulusnya 😂

Daging bgtt pembahasannya ka, pantas aja aku kalau abis bangun pagi itu kadang langsung buka laptop dan belajar, itu bneran bisa fokus lama, berarti karena ga scrolling dulu jadi dopamin ga naik turun drastis, tapi kalau bangun tidur langsung pegang hp dan scrolling pasti ujung-ujungnya ga belajar atau belajar tapi cepet banget bosennya, lalu sebelumnya aku selalu catat progres belajar dan beneran bikin produktif tapi akhir-akhir ini ga aku catat dan memang jadi agak malas, beberapa udah aku terapin tapi ga konsisten dan aku pun lakuin itu tanpa tau alasan jelasnya, setelah liat video ini aku jadi tau alasannya, aku akan terapkan lagi dengan tambahan" yang kamu jelasin, thanks ya kak

KAKA TERIMAKASIH BANYAK ATAS ILMU NYA...

di manapun kaka berada semoga mendapatkan kebaikan dari ilmu - ilmu yang udah di bagikan. tetap semangat ngontennya kak!! edukasi untuk anak - anak muda supaya gak males malesan. sehat selalu kak !!

Aku pekerja kampung ..menjaga sebuah toko .. Dan aku Dari Malaysia.. aku sangat suka membaca sehingga aku cipta 1 ruangan khusus buat koleksi buku2 yang aku baca.. jadi tidak salah bukan aku suka membaca akan tetapi hidup ku cukup sederhana.. aku membaca bukan untuk menjadi orang kaya tapi aku mahu belajar sesuatu yang baru Dari bahan bacaan aku..

mau nonton ini aja nunda2 terus

Aku belajar bahasa Inggris untuk meningkatkan skill editing naskahku karena aku berpikir editor naskah akan lebih baik kalau bisa bahasa Inggris, di perjalanan ternyata menurutku sebagai pemula harus belajar speaking dlu yang lebih penting jadi tujuan awalku itu masih jauh in my POV, tapi uniknya, setelah dua tahun belajar bahasa Inggris, aku dapat kesempatan mengajar freelance di 4 tempat berkat bahasa Inggris, bahkan minggu2 ini mesti menolak dua orang karena permintaannya bertabrakan sama jadwal ngajarku.. makin semangatlah aku belajar bahasa Inggris apalagi kalau dapat murid yang pinter banget, makin tertantang untuk belajar lebih lagi

Setiap nonton video ninda entah kenapa bawaannya diri jadi termotivasi kembali..

Bagus sekali videonya kak. Kebetulan video kakak nyampe di timeline youtube aku, kebetulan juga aku lagi mandek/demotivasi gara-gara ngerasa gak sanggup ngerjain portofolio UI/UX, padahal itu syarat terakhir aku bisa lulus dari kelas yang lagi aku ikutin. Setelah nonton video ini, aku jadi inget ulang kenapa dari awal aku ngambil kelas itu dan tujuannya buat apa, dan balik semangat lagi. Terima kasih banyak kak, salam dari subscriber baru.

Relate banget sama aku, Kak.
Aku cocok banget sama video2 kamu.
Jadi semangat, nih 🎉
Thanks yaa

Baru lihat channel ini. Salut dg kakak yg 'bangga' dg IP 2.9.. salam sesama  IP 2.9 yaa.. he he.. 😊❤

sblm nonton video ini, aku uda hapus tiktok/ig, aku deactive semua, pas nonton video ini beneran makin ngebantu pemahaman aku si