手首が固まると、怪我のリスクが高まります。
特に指を使おうとすると、手首を固めてしまう人が結構な割合でいるので、それを緩和するための方法を説明します。
手首が柔らかいと表現の幅も広がりますし、新しい動きを習得するときのスピードも上がります。

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