◆今回の動画では…
「南アルプス全山縦走（6泊7日）」を目前に、登山の命運を分ける「超実践的・食料計画」を完全公開します！

長期縦走において最大のリスクとなる「エネルギー枯渇」と「荷物の重量」をどう解決するか？1日1袋のジップロック管理術から、足のつりを防ぐ最新の電解質戦略まで、ノウハウを余すことなく凝縮しました。
「次はロングトレイルに挑戦したい」「山ごはんのパッキングでいつも悩む」という方は必見。
失敗しないための栄養戦略・完全版を、ショーン君（‪@seansoutdoorliiife‬  ）との対談形式で分かりやすくお届けします！

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営業時間：13:00〜18:00
定休日：月・火・水・木
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◆柳原の食料類パッキングリスト
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飛騨高山の熟成味噌 山の一撃
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【食事】
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ヘンプシード
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幸田商店 黒ごまアーモンドきな粉
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スーパー大麦
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ろく助　塩
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大豆ミート　フィレ
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X-PAC製スタンドコジー
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UL先割れスプーン
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X-PAC製カトラリーケース
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メモリ付き登山用ウォータボトル485ml
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◆関連動画
柳原の食料パッキング動画はこちら
【食料パッキング①】
小分け術で登山の質が変わる。最終日まで「バテない」食料管理の極意【食料パッキング①】

【食料パッキング②】
登山の朝食・夕食を「軽量・時短・絶品」にする食事計画を解説！【食料パッキング②】

【食料パッキング③】
栄養から逆算した「究極の行動食」の選び方と軽量化の裏技【食料パッキング③】

【食料パッキング④】
山の夜を楽しむためのアイテムと食料アイディア【食料パッキング④】

【南アルプス全山縦走前の作戦会議】
「食」編
【「食」編】絶対に失敗しないためのリスク管理と準備術｜南アルプス全山縦走前の作戦会議

「住」編①
【「住」編①】「軽量化」と「快眠」を両立するテント泊の考え方｜南アルプス全山縦走前の...

「住」編②
【「住」編②】6泊7日の長期縦走を支えるシュラフの選び方から最新軽量ガジェットまで装...

「衣」編
【「衣」編】役割を考えてウェアの重量を削る「着回しの極意」｜南アルプス全山縦走前の作戦会議


◆目次
0:00　イントロ
0:20はじめに
1:20　6泊7日の食料戦略
8:33　電解質と持続性エネルギーについて
14:27　秘策！冷水専用カップラーメン
19:11　食欲低下への対策
22:54　まとめ　


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ダイニーマ製 EASYワイドオープン スタッフサックM
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メモリ付き登山用ウォータボトル485ml
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速乾メリノウール・Tシャツ
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