Зависимость от телефона. Как интернет-зависимость влияет на человека / Анетта Орлова
Психология с Анеттой Орловой
17,767 views
📍Самопрезентация. Без комплексов ➡ https://anettaschool.ru/y/4a69612
📍 Запись мастер-класса «ГАДЖЕТЫ vs ШКОЛА. Кто кого?» Стоимость 1900р.
Подарки🎁чек-лист «Жизнь offline: 5 способов отвлечь ребёнка от гаджетов»;
🎁трёхчасовой онлайн-тренинг Анетты «Эмоциональная поддержка ребёнка» – о том, как помочь ребёнку справиться со стрессом в сложные периоды учебного года. Успевайте! Доступ сразу: https://anettaschool.ru/y/4a17d14
Навигация по видео:
0:00 Зависимость от телефона
2:31 О заболеваниях, к которым приводит интернет-зависимость. Номофобия, ипохондрия, FBдепрессия, синдром поисковой строки, синдром FoMo
7:30 Сложности на пути к избавлению от зависимости
8:38 Что делать? Способы снижения зависимости от телефона
Мой верный друг — смартфон! Вот уж кто знает о нас больше всех: с кем мы просыпаемся, засыпаем, обедаем, развлекаемся, кто видел все значимые моменты нашей жизни. Такая большая значимость у такой маленькой вещи!
Современный мир очень механизирован. В телефонах любая информация, связь с кем угодно с какой угодно точки земли, фотографии, последние новости, развлечения. Все эти стимулы побуждают нас регулярно смотреть на дисплей, и эта привычка стала настолько сильной, что у многих развивается номофобия — страх остаться без телефона хоть на какое-то время.
Сегодня 81% людей имеют зависимость от телефона, а некоторые даже засыпают с телефоном. Эта невеселая статистика влечет за собой множество проблем:
— Ипохондрия. Мы читаем много непроверенных статей, находим соответствия со своими жалобами и начинаем приписывать себе все возможные болезни;
— Синдром упущенных возможностей. Интернет дает огромное количество информации, сотни интересных платформ, и это обилие создает ощущение, что мы никуда не успеваем.
— Фейсбук-депрессия. Ощущение подавленности в реальной жизни без телефона.
— Синдром поисковой строки. Здесь очень ухудшается память. Зачем что-то запоминать, если минута в гугле даст ответ на любой вопрос?
На самом деле список последствий можно продолжать долго. Но главное, что отношения с телефоном стали заменять нам реальную жизнь. Даже находясь с любимыми, мы нередко сидим каждый в своих телефонах, а яркие события теряют реальность, если не были выложены в соцсеть.
Признаюсь, я в виду своей работы тоже много времени провожу в телефоне. Сын часто упрекает «Сами сидите в своих чатах, а мне играть не разрешаете!».
Но я не считаю, что отношусь к номофобам. У меня есть четкое разделение на работу и отдых. Если я провожу время с семьей, телефон убираю. За полчаса до сна и полчаса после пробуждения не беру телефон в руки, и это позволяет мне соблюдать границу между интернетом и реальностью. Это часть профилактики возникновения зависимости от телефона.
Если вы чувствуете, что у вас развивается зависимость от телефона или интернет-зависимость- посмотрите это видео.
➤ Смотрите также:
Открытая лекция по психологической грамотности Как сохранять внутреннее спокойствие Открытая лекция по психологической грамотн...
Уверенность в себе Уверенность в себе. Главный страх застенчи...
Как начать говорить легко и уверенно. Самопрезентация Как начать говорить уверенно и легко. Само...
Как стать автором своей жизни? Как стать автором своей жизни?
Что такое застенчивость? Что такое застенчивость?
➤ Выпуски программы ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой:
Елена Ксенофонтова- про непростой характер, отношения с детьми и волшебное хобби ОтЛичное мнение. Елена Ксенофонтова- про н...
Ольга Еремеева. Про приюты для животных, мужа ветеринарного врача и особую миссию ОтЛичное мнение. Ольга Еремеева. Про приют...
Анжелика Агурбаш. Про достоинство, работу с Эриком Робертсом и шоу бизнес России ОтЛичное мнение. Анжелика Агурбаш про дост...
Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым выпускам!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov...
💬 Встретимся в моих соц. сетях:
➤
➤ TikTok TikTok: anettaorlova
➤ Telegram https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution https://anettaschool.ru/y/ed84540
Школы Self-Evolution
👐 Консультации http://anettaorlova.com/
🤝 Реклама и предложения pr@self-evolution.ru
#АнеттаОрлова #психолог #зависимость
20 Comments
Как мне кажется, зависимость от телефонов у людей, склонных к зависимостям или созависимост, а так же тревожных. У людей постарше есть возможность отвыкнуть: достаточно вспомнить свои детские увлечения, заняться ими. Может, книги любимые были или деятельность типа рисования или резьбы по дереву, готовка еды и тд. Кто сам себе интересен, для того телефон это средство, а не цель, как и деньги, кстати.
База:
1) Звонить, SMS
Дополнительно:
2) деньги, время, календарь
3) интернет-библиотека (книги текст, книги аудио, ютуб видио)
4) для проф работы:приложения, программы
(5) безцельные,пустые развлечения
Сама я за едой телефон не использую, хожу на танцы, на спорт, в это время телефон дома, плюс у меня часы наручные и в доме на стенах, делаю это для того что бы по меньше заглядывать в телефон. Когда с ребенком играю, телефоном не пользуюсь. Стараюсь максимум живого общения.
Но с другой стороны, в интернете столько обучающих роликов, новости, я не представляю как по минимуму можно его использовать.
Да и раньше, во все времена, мне кажется люди использовали средства, что бы так сказать уйти от внешнего мира) книги,газеты, телевизор.
Не совсем понимаю разницы: просмотр сериала по ТВ или же в телефоне ролика....
Возможно я не права....
С увадением
Зависимость от телефона. Как интернет-зависимость влияет на человека / Анетта Орлова
Психология с Анеттой Орловой
17,767 views
📍Самопрезентация. Без комплексов ➡ https://anettaschool.ru/y/4a69612
📍 Запись мастер-класса «ГАДЖЕТЫ vs ШКОЛА. Кто кого?» Стоимость 1900р.
Подарки🎁чек-лист «Жизнь offline: 5 способов отвлечь ребёнка от гаджетов»;
🎁трёхчасовой онлайн-тренинг Анетты «Эмоциональная поддержка ребёнка» – о том, как помочь ребёнку справиться со стрессом в сложные периоды учебного года. Успевайте! Доступ сразу: https://anettaschool.ru/y/4a17d14
Навигация по видео:
0:00 Зависимость от телефона
2:31 О заболеваниях, к которым приводит интернет-зависимость. Номофобия, ипохондрия, FBдепрессия, синдром поисковой строки, синдром FoMo
7:30 Сложности на пути к избавлению от зависимости
8:38 Что делать? Способы снижения зависимости от телефона
Мой верный друг — смартфон! Вот уж кто знает о нас больше всех: с кем мы просыпаемся, засыпаем, обедаем, развлекаемся, кто видел все значимые моменты нашей жизни. Такая большая значимость у такой маленькой вещи!
Современный мир очень механизирован. В телефонах любая информация, связь с кем угодно с какой угодно точки земли, фотографии, последние новости, развлечения. Все эти стимулы побуждают нас регулярно смотреть на дисплей, и эта привычка стала настолько сильной, что у многих развивается номофобия — страх остаться без телефона хоть на какое-то время.
Сегодня 81% людей имеют зависимость от телефона, а некоторые даже засыпают с телефоном. Эта невеселая статистика влечет за собой множество проблем:
— Ипохондрия. Мы читаем много непроверенных статей, находим соответствия со своими жалобами и начинаем приписывать себе все возможные болезни;
— Синдром упущенных возможностей. Интернет дает огромное количество информации, сотни интересных платформ, и это обилие создает ощущение, что мы никуда не успеваем.
— Фейсбук-депрессия. Ощущение подавленности в реальной жизни без телефона.
— Синдром поисковой строки. Здесь очень ухудшается память. Зачем что-то запоминать, если минута в гугле даст ответ на любой вопрос?
На самом деле список последствий можно продолжать долго. Но главное, что отношения с телефоном стали заменять нам реальную жизнь. Даже находясь с любимыми, мы нередко сидим каждый в своих телефонах, а яркие события теряют реальность, если не были выложены в соцсеть.
Признаюсь, я в виду своей работы тоже много времени провожу в телефоне. Сын часто упрекает «Сами сидите в своих чатах, а мне играть не разрешаете!».
Но я не считаю, что отношусь к номофобам. У меня есть четкое разделение на работу и отдых. Если я провожу время с семьей, телефон убираю. За полчаса до сна и полчаса после пробуждения не беру телефон в руки, и это позволяет мне соблюдать границу между интернетом и реальностью. Это часть профилактики возникновения зависимости от телефона.
Если вы чувствуете, что у вас развивается зависимость от телефона или интернет-зависимость- посмотрите это видео.
➤ Смотрите также:
Открытая лекция по психологической грамотности Как сохранять внутреннее спокойствие Открытая лекция по психологической грамотн...
Уверенность в себе Уверенность в себе. Главный страх застенчи...
Как начать говорить легко и уверенно. Самопрезентация Как начать говорить уверенно и легко. Само...
Как стать автором своей жизни? Как стать автором своей жизни?
Что такое застенчивость? Что такое застенчивость?
➤ Выпуски программы ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой:
Елена Ксенофонтова- про непростой характер, отношения с детьми и волшебное хобби ОтЛичное мнение. Елена Ксенофонтова- про н...
Ольга Еремеева. Про приюты для животных, мужа ветеринарного врача и особую миссию ОтЛичное мнение. Ольга Еремеева. Про приют...
Анжелика Агурбаш. Про достоинство, работу с Эриком Робертсом и шоу бизнес России ОтЛичное мнение. Анжелика Агурбаш про дост...
Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым выпускам!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov...
💬 Встретимся в моих соц. сетях:
➤
➤ TikTok TikTok: anettaorlova
➤ Telegram https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution https://anettaschool.ru/y/ed84540
Школы Self-Evolution
👐 Консультации http://anettaorlova.com/
🤝 Реклама и предложения pr@self-evolution.ru
#АнеттаОрлова #психолог #зависимость
📍 Запись мастер-класса «ГАДЖЕТЫ vs ШКОЛА. Кто кого?» https://anettaschool.ru/y/4a17d14 Стоимость 1900р.
Успевайте! Доступ сразу. Подарки👇
🎁чек-лист «Жизнь offline: 5 способов отвлечь ребёнка от гаджетов»;
🎁трёхчасовой онлайн-тренинг Анетты Орловой «Эмоциональная поддержка ребёнка» – о том, как помочь ребёнку справиться со стрессом в сложные периоды учебного года.
✅ Самопрезентация. Без комплексов ➡ https://anettaschool.ru/y/4a69612
Обучение на курсе "Самопрезентация. Без комплексов" состоит из 12 основных занятий от Анетты Орловой и 2 уроков от приглашённых экспертов – Татьяны Савиной (телеведущая канала РОССИЯ-1, спикер TEDx) и Натальи Дударовой (имидж-дизайнер, стилист).
Вы узнаете:
✨какими бывают стратегии самопрезентаци;
✨как связаны самооценка и самопрезентация;
✨как образ мышления формирует страхи заявить о себе;
✨о самопрезентации и целостном имидже;
✨какое влияние имеют цвета в образе;
✨о роли первого впечатления на публичном выступлении;
✨о функции голоса в самопрезентации;
✨что такое личный магнетизм и как его использовать;
✨откуда берётся внутреннее сопротивление и как с ним справиться.
➕ получите структурированную инструкцию для публичного выступления.
Каждый урок несет в себе ценность, а каждая тема – вклад в результат❤
У вас ещё есть возможность присоединиться к новому потоку и начать заряжаться уверенностью! 👐https://anettaschool.ru/y/4a69612