Hvordan bliver du bedst klar til skiferien – både fysisk, med det rette udstyr og med gode valg på bakken?

I denne video mødes Nordisk Osteopati og Steep & Deep om starten på samarbejdet Undgå Skiskader.

Vi taler om, hvordan små ændringer før turen kan være med til at give en bedre oplevelse på ski, hvordan du kan mærke din dagsform undervejs, og hvorfor krop, udstyr, niveau, ambitioner og forholdene på bakken skal tænkes sammen.
Samarbejdet handler ikke om at skabe frygt for skader. Det handler om at hjælpe skiløbere med at være bedre forberedt, træffe klogere valg og få mere ud af tiden på ski.

Vi kommer bl.a. omkring:
• fysisk forberedelse og træning
• støvler, såler og valg af udstyr
• gamle skader og forventningsafstemning
• træthed, balance og dagsform
• gode valg på bakken
• fællesskabet og kulturen omkring skiløb
• hvad du kan gøre før, under og efter skiferien

Undgå Skiskader er et samarbejde mellem Nordisk Osteopati og Steep & Deep og en del af Nordisk Helbreds univers for aktivitet og fællesskab.

Nordisk Helbred – Pas på dit helbred. Du har kun ét.