ブッダの教えをやさしく朗読でお届けします。今夜のテーマは「若く見える人が手放しているもの」。
同い年なのに、なぜかあの人だけ若く見える。そんなふうに感じたことはありませんか。
若く見える人は何か特別なことを足しているのだろう、と私たちは思いがちです。けれど、本当にそうでしょうか。
森で暮らす修行者の顔色がなぜ澄んでいたのか。ブッダの答えをたどりながら、若く見える女性が手放している十二のことを、仏教の智慧とともにお話しします。

【今回ふれるブッダの言葉】
・過ぎたことを嘆かず、まだ来ないことを求めず、今あるもので暮らす。だから顔色が澄んでいる（相応部 1.10「森林経」）
・自分も老いる身でありながら老いた人を嫌うのはふさわしくない。そう省みて若さの驕りを捨てた（増支部 3.39）
・王の車も朽ち、この身も老いる。けれど善き人の教えは老いることがない（ダンマパダ 第一五一偈）

＊チャンネル登録と通知設定をONにすると配信後すぐにご視聴していただけます☆
＊コメントもお待ちしています　当てはまった番号を、よかったら一つ教えてください☆

【目次】
0:00 同い年なのに、なぜあの人だけ
1:24 ふと鏡を見てしまう夜に
2:35 森の修行者の顔色が澄んでいた理由
3:59 一つ目 鏡の前で「老けたわね」と言わない
6:06 二つ目 同年代と比べない
8:06 三つ目 昔の自分と比べない
10:29 四つ目 まだ来ない先の心配を抱えこまない
12:41 五つ目 眉間の力を一日の終わりまで持ち越さない
15:01 六つ目 人の目と噂を気にしすぎない
17:16 七つ目 「ちゃんとしなきゃ」を少しゆるめる
19:34 八つ目 ためこんだ我慢を少しずつ下ろす
21:35 九つ目 流行や若作りを追いかけすぎない
23:54 十個目 若さへのしがみつきを手放す
26:06 十一個目 「もう年だから」を手放す
28:19 十二個目 今日あるもので満ちる
30:41 あの人の顔つきの正体／おやすみなさい

「眠る前のブッダの教え」は、がんばってきたあなたの夜を
少しだけ軽くするための朗読チャンネルです
ブッダの言葉や仏教の智慧を借りながら、執着の手放し、人間関係、お金の不安、
孤独、自己肯定感、心の整え方をテーマにオリジナル制作でお届けしています
眠れない夜、不安な夜、心がざわつく夜に、聴くだけで大丈夫です

▼ブッダの言葉と教え（再生リスト）
【再生リストURL】

特定の団体や個人へ言及し影響を及ぼすものではありません
ブッダの智慧が広まることで、あなたの夜に平安が
もたらされますようお祈りしています

#ブッダ
#ブッダの教え
#手放す
#若く見える
#60代