00:00 вступ
02:07 три его-стани нашої психіки
03:32 внутрішній родитель, дорослий та малюк: хто це і навіщо потрібні
10:54 як почати жити своє життя
11:52 вихід із сценарію як спосіб виростити в собі внутрішнього дорослого
12:07 що таке сценарій життя і як він формується
17:52 як дізнатися свій сценарій
21:12 як вийти зі свого життєвого сценарію
25:42 внутрішні послання
28:45 внутрішні заборони й дозволи
30:57 як інтегрувати дозволи у своє життя
32:28 узагальнення
34:36 афірмація, яку варто забрати із собою

Мій інстаграм: @dr.kateryna.babych
Мій Тікток: @dr.kateryna.babych

#психологія#саморозвиток