【総集編】空腹の状態で寝ると実は○○になります。
ゆっくりは健康になりたい。
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■本日の動画構成
0:00 【１本目】空腹の状態で寝ると実は○○になります。
16:59 【２本目】寝る前の空腹…実は食べるとダイエット効果のある食べ物7選
■BGM
本編
PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Free Mu...
ED
伝承の丘
【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】
#ゆっくり解説 #健康
15 Comments
@mizu-mama 8 months ago
お腹グーグーなってても我慢して寝る日もあるなぁ
@toketoke-CHANNEL 8 months ago
実際、他で睡眠系の動画観て晩御飯早め、軽く運動して消化促進とかしたら
ガッツリ2時半に覚醒する頻度が上がったんだよなあ😂寝付きは悪くないんだけど
ガッツリ2時半に覚醒する頻度が上がったんだよなあ😂寝付きは悪くないんだけど
@うしさん-k7r 8 months ago
ためになるお話をありがとうございました。
昨年から16時間断食をしているのですが、前日12時〜13時に食べて翌朝が休みだと8時まで食べなかったりするので、寝る前にチョコでも食べるようにします☺
昨年から16時間断食をしているのですが、前日12時〜13時に食べて翌朝が休みだと8時まで食べなかったりするので、寝る前にチョコでも食べるようにします☺
@青澄きい 8 months ago
昨日お腹減ってフラフラしてたけど歯磨きしちゃったから…と思って寝たら早起き出来たんだよね
でもガチ空腹はダメなんだ…お腹ペコペコな位が丁度いいだろって思ってたけどちょっと間違えてたな
でもガチ空腹はダメなんだ…お腹ペコペコな位が丁度いいだろって思ってたけどちょっと間違えてたな
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